兒童焦慮癥遠(yuǎn)非簡(jiǎn)單的“膽小”或“怕生”，而是一種嚴(yán)重影響其身心功能的情感障礙。表現(xiàn)為對(duì)同齡人不會(huì)引起過度焦慮的事物或景物產(chǎn)生過度焦慮反應(yīng)，焦慮持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)或反復(fù)出現(xiàn)，程度嚴(yán)重，超過了相同文化背景下同齡人的正常情緒范圍。

一、身體警報(bào)：焦慮的“軀體密碼”

莫名病痛反復(fù)：頻繁抱怨頭痛、肚子痛、惡心，但醫(yī)學(xué)檢查無明確器質(zhì)性問題。

自主神經(jīng)亢進(jìn)：心慌氣短、手汗冰涼、臉紅耳赤、尿頻、入睡困難或易驚醒。

警覺緊繃狀態(tài)：肌肉僵硬、坐立不安、易受驚嚇、微小動(dòng)靜即反應(yīng)過度。

二、行為信號(hào)：逃避與粘附的“安全繩”

頑固逃避行為：

拒絕上學(xué)，上學(xué)前身體不舒服。

回避特定場(chǎng)合（人多的、等）。

抗拒嘗試新活動(dòng)，一直處于自己的圈子。

過度依附與尋求確認(rèn)：

如影隨形黏住父母，拒絕獨(dú)處。

反復(fù)詢問“外婆回來接我嗎？”等尋求保證的問題。

儀式化行為：必須按固定路線走路、反復(fù)檢查書包的書本是否帶齊。

三、情緒風(fēng)暴：內(nèi)心世界的“驚濤駭浪”

過度擔(dān)憂的“思維漩渦”：

持續(xù)擔(dān)憂災(zāi)難性事件（害怕自己出現(xiàn)什么不好的）。

過度關(guān)注自身表現(xiàn)（“考試不及格怎么辦？”“同學(xué)笑話我怎么辦？”）。

四、社交與認(rèn)知的“迷霧”

社交退縮或過度在意評(píng)價(jià)： 回避集體活動(dòng)，過度在意讓他人看法，因?yàn)橐痪湓捪牒芫谩?/p>

注意力“癱瘓”與認(rèn)知阻滯： 因焦慮占據(jù)大腦帶寬，導(dǎo)致學(xué)習(xí)時(shí)難以集中、記憶力下降、思維“卡殼”，成績(jī)莫名下滑。

完美主義枷鎖： 因害怕犯錯(cuò)而反復(fù)擦寫作業(yè)、拖延任務(wù)，或拒絕嘗試自認(rèn)不擅長(zhǎng)的事。